Halloweenfest bildspecial!

I onsdags hade vi en suveränt lyckad Halloweenfest, tack alla inblandade! Här kommer bilder ifrån festen! :D

Alla fina utklädda elever och föräldrar! 

Läger Tönsberg 22-25/6 -13

I förra veckan var jag (Simone) och Nicklas Krona på läger i vårt kära grannland Norge. Jag hade ju turen att vara här i Norge redan eftersom jag arbetar här medans Nicklas inte hade samma tur och alltså fick köra upp hit. Men fram kom han och dagen efter var det dags för läger. Vi var över 160 deltagare och svartbältesgruppen var den största som hade över 60 deltagare.
Dagen började med att jag var lite väl optimistisk till avståndet till Tönsberg från Sandvika, men fram hann vi och i tid med dessutom! Därefter började 3 timmars stenhård träning! Första passet hade vi med sensei Kawasoe som hade ett hårt pass med grundtekniker och lite kumite. Han hade många kloka saker att säga och som alltid fick man sig en tankeställare. Det såg så simpelt ut när han visade, men att göra själv är en helt annan historia. Explosivitet och höftarbete var i stort fokus! Pass nummer två var med Sensei Naito där vi istället tränade hjärnkontoret med långa långa kion-serier. Efter att ha visat en gång så skulle vi ge oss på att försöka själva. Efter en del huvudvärk och frustration så gick det sedan bättre.
På kvällen var vi på den traditionella karatefesten där alla var välkomna och åt god mat med underbart sällskap. Dag 1 kunde inte slutat på ett bättre sätt!

Från vänster, Sensei Poh Lim, Simone Wiss, Nicklas Krona
Sensei Kawasoe, Sensei Naito & Sensei Taylor

Dag två var det dags att träna för Sensei Naito som tränade mycket kumite, en lång kumite serie där man skulle förflytta sig åt både det ena och det andra hållet. Mycket intressant och lärorikt! Väldigt bra tankar och förklaringar på förflyttningar och tajming. Andra passet dag två hölls av Sensei Poh Lim som fokuserade på att hitta rätt position med höfterna. Han hade en mycket bra övning där man slog med både händerna samtidigt eftersom det då var omöjligt att ha höften fel. Han avslutade sedan med en egengjord kata som var grymt jobbig!
Efter två tunga dagars jobbig träning var det tyvärr dags för Nicklas att bege sig hemåt men det hindrade inte mig från att kämpa på i två dagar till. Dag nummer tre bestod av ännu ett pass av Sensei Kawasoe där vi fokuserade på kumiteserier med instep av olika slag. Mycket givande eftersom jag själv inte känner mig så hemma just i det. Därefter körde vi empi så det stod härliga till! Pass nummer två dag tre hölls av Sensei Naito som ännu en gång sprudlade med fantasi och de längsta kionserier jag varit med om! Efter det blev det tuff träning i Kanku sho. Det blev även diskussioner angående skillnader i katas och varför vi gör olika. Alltid spännande att höra andras förklaringar på saker och ting.
Sen var det dags för den sista dagen på lägret sorgligt nog. Sensei Taylor höll i näst sista passet där han kom med ännu fler bra kumiteserier där fokus var på att försöka att inte spänna sig i onödan vilket inte alltid är så lätt, och sen blev det tuff träning med Bassai Sho. Ett härligt pass och en härlig start på dagen.
Det allra sista passet på lägret var ett gemensamt pass med alla deltagare i alla grader vilket var himla trevligt! Kluriga vändningar men med grundtekniker som alla klarade av ledde till ett riktigt roligt sista pass!

Jag säger bara det (och är ganska övertygad om att Nicklas Krona håller med mig om detta) att om ni får chansen att åka på detta lägret nästa år eller något liknande någon annanstans så gör det! Det är otroligt inspirerande och lärorikt och ni kommer garanterat inte ångra er! Jag håller alla tummar och tår för att jag ska kunna åka igen nästa år! Vem hänger med?

Swedish internationel karate cup 2013 (25/5)

Alla våra duktiga tävlande! Från vänster uppifrån: Ludwig Ringstad, Jenny
Örnblom, Natalie Smith & David Krona. Rad 2: Alvin Karlstrand , Elina
Karlstrand, Veronica Smith, Emil Krona & Matilda Martin

I helgen (den 25/5) var vi i Göteborg på en tävling i Lundbystrandshallen. De flesta av oss åkte fredag eftermiddag gemensamt upp i minibussar som vi blev sponsrade med i från zon-taxi! Tack för det. Väl framme i Göteborg var det bara till att checka in på vandrarhemmet och hoppa direkt i säng.
Nästa morgon var det dags att åka till tävlingen, den här tävlingen hade 7 tatami (tävlingsmattor) igång samtidigt vilket ledde till att vi som mest hade 5 tävlande igång samtidigt vilket vi coacher blev lite stressade över, men det löste sig strålande fint. Sammanlagt tog vi nio fantastiska medaljer vilket är hur bra jobbat som helst!

Två nöjda tjejer och en stolt bror/vän.
Natalie Smith, William Örnblom & Jenny Örnblom

Alvin Karlstrand, pojkar 9 år kata, Guld!
Matilda Martin, flickor 10 år kata, Guld!
Elina Karlstrand, flickor 11 år kata, Brons!
Veronica Smith, flickor 11 år kata, Brons!
Emil Krona, pojkar 12 år kata, Brons!
Natalie Smith, female cadet kata, Brons!
David Krona, male cadet kata, Brons!
Jenny Örnblom, female junior kata, Brons!
Jenny Örnblom tog även Brons i seniorklassen i kata, mycket bra jobbat!
Ludwig Ringstad tävlade för första gången i kumite för pojkar 10 år, modigt och mycket bra jobbat!

Fantastiskt bra kämpat alla nio! Ni var helt otroliga allesammans! Vi har varit på flera tävlingar den här terminen och alla har gett fantastisk utdelning och fina resultat. Men det är inte det viktigaste, alla har kämpat hårt och utvecklats mycket under terminens gång samtidigt som vi har haft extremt kul. Nu tar vi lite paus från tävlandet men tänker fortsätta kämpa hårt inför tävlingarna i höst.

Emil Krona

Alvin Karlstrand

Som en härlig avslutning var vi på Liseberg efter tävlingen på lördagen där flera av deltagarna ännu en gång visade prov på mod (och lite våghalsighet ;) ). Och jag tror att alla gick ifrån Liseberg med ett leende på läpparna från öra till öra. På söndagen hade vi fikamys med tävlingsgruppen och alla fick höra fina och nyttiga ord av vår egen sensei Nicklas Krona. Vi tackar familjen Redmo för de otroligt goda kakorna!

Vi coacher tackar för att ni elever får oss så motiverade och glada, det gör att även vi vill jobba ännu hårdare, ni är underbara!

Veronica Smith & Elina Karlstrand

David Krona

Natalie Smith, Matila Martin & Jenny Örnblom

Våra glada ungdomar på Liseberg! (Från vänster, bakre raden: Emil Krona, Ludwig Ringstad, Veronica Smith,
William Örnblom, David Krona, Natalie Smith, Jenny Örnblom. Främre raden: Mikaela Örnblom, Alexander Krona,
Matilda Martin, Elina Karlstrand, Alvin Karlstand & Jacob Krona. 

Nu är det dags för graderingar hela veckan och därefter blir det bältescermoni så än är det inte riktigt slut för terminen!    

Graderingsläger+svartbältesgradering (18-19/5)

I helgen var det dags för graderingsläger med sensei Paul Kee och sensei Nicklas Krona. Vi hade stort antal deltagare på plats ur alla grader vilket var härligt att se! Man kände i luften hur graderingen för de flesta närmar sig med stormsteg, nu är det bara en vecka kvar och träningen i helgen gav många en stor skjuts på vägen att sätta alla knepiga tekniker till sin gradering. Alla fick utmanas och prova nya saker men även öva till sin egen gradering så nu håller vi tummarna för att det ska gå vägen för alla i nästa vecka. Sammanlagt blev det ca 7 timmars träning över hela helgen, extra bra kämpat till er som orkade alla passen. Alla gjorde sitt bästa och verkade ha väldigt roligt och lärde sig något vilket självklart var vårt mål med hela lägret. Som sagt var det kul att se så många på plats.

Bedömning på graderingen, sanningens minut!

På söndagen efter träningen var det dags för svartbältesgradering för tre personer. Marcus Hansson till shodan, Simone Wiss till nidan samt Martin Krona till sandan. Alla var totalt slut efter lägret men vi kämpade på med de sista krafterna vi hade kvar vilket ledde till att alla tre klarade sin gradering och trotts hårt slit och nära till kollaps (gråt och svimning för min del) så slutade det med ett leende på läpparna. Känns ju konstigt som en av de
graderade att gratulera oss men ja
g gör det ändå. Bra kämpat och grattis till de nya graderna!

Bushido open 2013 (11/5)

Från vänster: Elina Karlstrand, Veronica Smtih,
Matilda Martin, Emil Redmo & Ludwig Rinstad

Den 11 maj var vi på tävling i Helsingborg, vi hade många deltagare som alltid. Något som skiljde sig från det normala var att vår sensei Nicklas Krona inte kunde vara där. Men alla tävlande skötte sig exemplariskt och vi andra coacher hade lika högt blodtryck av nervositet som alltid men det löste sig kanon. Vi tog hem hela sex medaljer!
Alvin Karlstrand tog guld i pojkar 9år.
Matilda Martin tog guld i flickor 10år.
Ludwig Ringstad tog brons i pojkar 10år.
Veronica Smith tog brons i flickor 11år.
Emil Redmo tog silver i pojkar 11år.
Jenny Örnblom tog brons i dan- juniorklassen för damer.
Bra jobbat allihop! Även till er som inte tog medalj, alla kämpade väl och var nöjda med sina insatser och det ska ni vara! Nu laddar vi inför Göteborg den 25/5.

Alvin Karlstrand

Ludwig Ringstad

Matilda Martin

Veronica Smtih

Emil Redmo

Jenny Örnblom

Jenny gör Unsu för första gången på tävling! Bra gjort!

Brun & Svartbältesgruppen!

Igår var det som vanligt dags för den vanliga träningen på onsdagar. Det som utmärkte sig var att vi var extra många på sista passet för brun och svart. Gamla medlemmar kom tillbaks och tränade vilket gjorde en nytändning för hela gruppen! Ju större grupp desto roligare, nu får vi hålla tummarna för att de nygamla medlemmarna tyckte det var skönt att vara tillbaka och fortsätter dyka upp så de inte blir allt för avskräckta ;). Och så får vi såklart hoppas på att fler gamla medlemmar kommer tillbaka, det är alltid kul att träffa gamla bekantskaper! Tack för ett roligt pass igår alla inblandade! Ses snart igen!

Läger 20 April

Den 20 April hade vi besök av Sensei Paul Kee som hade ett en-dagarsläger för alla grader. Grupperna var uppdelade i nybörjare till orange bälte samt gult till svart bälte (10kyu-8kyu samt 7kyu-dan). Sammanlagt hade vi över 50 deltagare, vi hade finbesök av våra vänner ifrån Kalmar som också var med och tränade på lägret. Paul Kees läger var som alltid spännande och lärorikt och alla fick vi prova något nytt och lära oss nya tolkningar på bunkai. En del fick även chansen att prova helt nya katas och det är ju alltid lite extra kul. Så sammanlagt blev det 4 timmars hård och effektiv träning för våra deltagare. Bra jobbat! Här kommer lite blandade bilder av kata och bunkai!